Unterstützt werden Menschen (Erwachsene aus Niederösterreich) mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben. Risikofaktoren sind z. B. Übergewicht, erhöhter Bauchumfang, Bluthochdruck, Diabetes mellitus Typ 2, erhöhte Blutfettwerte.
Professionelle Betreuerinnen bzw. Betreuer aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Mentale Gesundheit begleiten Gruppen von 8 – 15 Personen über einen Zeitraum von bis zu 9 Monaten.
Ziele:
- Lebensqualität & Wohlbefinden langfristig steigern
- Bewegungsfreude als Gesundheitsschutz (gemeinsames Bewegen)
- persönliche Ressourcen und Schutzfaktoren steigern (Risikofaktoren senken)
- Motivation in der Gruppe durch Gleichgesinnte
Start des Projekts ist am Donnerstag, 25. Mai 2023 von 18 bis 21 Uhr im Sozialzentrum (Friedrich Schiller-Straße 24 – 26).
Wöchentlich jeden Donnerstag bis Weihnachten finden die einzelnen Einheiten, bestehend aus einem Bewegungs- , Ernährungs- und Mentalprogramm, jeweils von 18 bis 00 Uhr statt. Es gibt je nach Wetterlage Indoor- und Outdoor-Bewegungsangebote, auch Besuche im Fitnesscenter sind geplant. Es wird gemeinsam eingekauft und gekocht. Stressreduktion ist das Ziel des Mentalprogramms.
Kosten pro Person: € 84,00 für das gesamte Kursprogramm. Anmeldung und nähere Informationen bei Frau Dr. Susanne Krickl per E-Mail an susanne.krickl@gmx.at oder04 unter Tel. 0680/239 18 47.
