Besser fühlen – besser leben. Gesundheit aktiv gestalten.
PROGRAMM FESTSAAL:
- Fitness-Checks:
Gleichgewicht, Koordination, Muskelmasse, Reaktionsgeschwindigkeit - Gesundheitsstraße:
Vitalwertmessungen, Wirbelsäulenscreening, Venendruckmessung - Kinderprogramm:
Mitmachstationen, Psychomotorik, Bastel- und Schmökerecke - Informations-, Beratungs- und Verkaufsstände
- Gewinnspiel (Verlosung 15:45 Uhr)
Teilnahmebedingungen:
Besuchen Sie einen kostenlosen Workshop und sammeln Sie 2 Stempel bei unserer Gesundheits- und Fitnessstraße. Mit dieser Teilnahmekarte haben Sie die Möglichkeit, bei der Verlosung dabei zu sein. Die attraktiven Preise stehen unter dem Motto: „Auszeit für mich!“ Sichern Sie sich Ihren Platz! Die Anmeldung für die Vorträge ist bereits möglich unter: office@gesundheitsservice-brunn.at bzw. unter 02236/511665. Geben Sie bitte dazu Ihren Namen und das gewünschte Thema an. Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillig und mit keiner Kaufverpflichtung verbunden. Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren. Die Gewinnermittlung erfolgt durch Ziehung. Eine Barablöse des Gewinns ist nicht möglich.
PROGRAMM RAUM 105:
10 – 11:30 Uhr Workshop I
Mit Stärke & Lebensfreude durch den Alltag (Dr. Roland Daucher)
Aktivieren Sie Ihre innere Stärke, um den Herausforderungen des Alltags mit (mehr) Gelassenheit zu begegnen. Dr. Daucher (Facharzt für Psychiatrie) widmet sich in diesem Workshop folgenden Themen: Was ist Stress und wie lässt sich Stress effektiv bewältigen? Woran erkenne ich Anzeichen von Burnout? Welche Methoden der Prävention sind hilfreich? Wie kann es gelingen, meine Lebensfreude zu stärken und Energie aufrechtzuerhalten?
12 – 13:30 Uhr Workshop II
Glücksforme(l)n – Wege zum Glücklichsein (Maga Sabine Schuster)
Glücklichsein hat nichts mit dem berühmten Lotto-6er zu tun. Es geht um viel mehr, es geht um die innere Freude und Lebenszufriedenheit. Oft ist uns gar nicht bewusst, dass wir im Alltag so viel Schönes erleben und dass uns Glück eigentlich im täglichen Leben begegnet. Man muss es bloß als solches erkennen! Wir wollen mit diesem Thema aufzeigen, was wir selbst beitragen können, um glücklicher zu sein.
14 – 15:30 Workshop III
ICH – einmal anders! (Mag. Daniel Gajdusek-Schuster)
Es darf auch einmal um mich gehen! Welche Alltagsroutinen habe ich? Wie entstehen Routinen und weshalb sollte ich etwas daran ändern? Oft ist uns gar nicht richtig bewusst, dass wir im Alltagstrott stecken und uns ein kleiner Perspektivenwechsel helfen kann, mehr Schwung in den Tag hineinzubringen. Es geht darum, Alternativen zu sehen, aufmerksam zu sein, was einem selbst guttut und Neues entdecken zu können. Die Herausforderungen des täglichen Lebens leichter anzunehmen, die eigenen Ressourcen dabei zu finden und zu stärken.